薬は使う？

便秘になったら薬を使いますか？
私はなるべく使わないようにしています。

使ってしまうとお腹も痛くなるし
癖になるのが怖いからです。

毎日水分をしっかりとって、食物繊維も
沢山食べて便秘にならないように頑張ってます。

便秘 解消

便秘を解消するにはこういうことの継続が
大切なのかもしれないですね。